男女問わず、３０歳を超えた頃から急激に気になりはじめるのが、アンチエイジングです。それまでは何の心配もなかったのに、日焼け後にシミが残ってしまったり、手肌のキメが急に荒くなったように感じたり、顔の毛穴が開いたいるのを発見したり、本格的な老化の訪れを感じさせる年代なのでしょう。

そこで、ここではアンチエイジングと美容の両面に効果的なサプリメントを、簡単にご紹介してみたいと思います。まず、最も年齢が現れてしまうお肌に効果的なものは何か？これは皆さんご存知のとおり、「ビタミン」でしょう。代表される４種類のビタミンの効果に触れておきますと、ビタミンＡは抗酸化作用、ビタミンＢ細胞の新陳代謝促進、ビタミンＣはコラーゲン生成促進とメラニン色素の沈着防止、ビタミンＥは血行を促進させ老廃物排出を促す、といった具合に美容効果満載なのです。その他の有名どころといえば、「コエンザイムＱ１０」ですね。

このコエンザイムＱ１０の効果としては、細胞を活性酸素の影響から保護する役割であり、強力な抗酸化作用を有しているのです。これら以外にも、アスタキサンチンやＤＨＥＡといった成分を有するものも注目を集めています。サプリメントは毎日の持続が肝心。ポイントとしては、価格と入手しやすさから選ぶのが良いでしょう。